Angst schränkt ein, oft schleichend. Hier findest du Fachpersonen, die dir helfen, den Spielraum wieder zu vergrössern.
Im FokusDipl. Coach SCA, Dipl. Hypnose-Coach, Cert. Coach of Positive Psychology, Betr. Mentorin EFZ
Region Bern
Persönlich, lösungsorientiert, befähigend. Ich begleite Menschen als Mensch - mit Fachwissen, Erfahrung und Empathie auf ihrem individuellen Weg.
Im Fokuseidg. dipl. Beraterin im psychosozialen Bereich, dipl. Körperzentrierte Psychologische Beraterin IKP, Beraterin SGfB
Region Mittelland (AG / SO)
Es tut gut, nicht alles alleine tragen zu müssen. Ich begleite Erwachsene und Jugendliche in Baden empathisch und ressourcenorientiert dabei, neue Wege zu entdecken.
Im Fokusdipl. Individualpsychologische Beraterin AFI, Beraterin SGfB
Stadt Zürich / Zürichsee
Mit meinem tiefenpsychologischen Fokus gehen wir an die Wurzel, für ein gesundes Zusammenkommen aller Anteile und Erfahrungen.
Psychologin FSP, systemisch-lösungsorientierte Beraterin
Region Bern
Begleitung und Coaching bei/nach belastenden Ereignissen, Abschied und Verlust - für Betroffene, für Familien von Sternenkindern, und Unternehmen
Dipl. Psychologische Beraterin, Dipl. Biografie- & Schreibpädagogin, Hypnosetherapeutin
Region Winterthur / Schaffhausen
Nach aussen klappt vieles. Innerlich fühlt es sich trotzdem nicht richtig an. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, neue Perspektiven und passende Wege.
Psychologin FSP Gesundheitspsychologische Beratung
Region Winterthur / Schaffhausen
Glücklicher, Stressresilienter und Leistungsfähiger: Psychologische Gespräche können Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen und einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln
Angst ist eine grundlegende menschliche Emotion, die uns vor Gefahren schützt. Wenn sie jedoch ohne angemessenen Anlass auftritt, unverhältnismässig stark wird oder den Alltag dauerhaft einschränkt, kann sie zur Belastung werden. Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen – auch in der Schweiz sind gemäss Bundesamt für Gesundheit rund 15 Prozent der Bevölkerung im Lauf ihres Lebens davon betroffen.
Ängste zeigen sich in vielen Formen: als generalisierte Angst, die den gesamten Alltag durchzieht, als Panikattacken, die plötzlich und ohne erkennbaren Auslöser auftreten, als soziale Angst in zwischenmenschlichen Situationen oder als spezifische Phobien vor bestimmten Situationen oder Objekten. Gemeinsam ist allen Formen, dass sie den Handlungsspielraum einschränken und dazu führen, dass Betroffene immer mehr Situationen vermeiden.
In der psychologischen Beratung lernen Betroffene, ihre Angstreaktionen besser zu verstehen und schrittweise den Umgang mit angstauslösenden Situationen zu verändern. Bewährte Ansätze sind unter anderem die kognitive Verhaltensberatung, Expositionsverfahren und Entspannungstechniken. Wichtig ist: Je früher Ängste professionell begleitet werden, desto besser lassen sie sich in den Griff bekommen. Auf Psyvita finden Sie Fachpersonen, die Sie dabei kompetent und einfühlsam unterstützen.
