Beate
Funck

Manchmal ist es einfach zu viel: Überlastung, Stress, innere Unruhe oder anstehende Entscheidungen verlangen viel Kraft und Energie. In meiner psychologischen Beratung darf es für Sie ruhiger werden.

Ich bin Beate Funck, Dipl. Psychologische Beraterin SGfB und Case Managerin CAS. Seit mehreren Jahren begleite ich Menschen durch persönliche und berufliche Herausforderungen.

Mein Blick auf Menschen ist geprägt von meiner Herkunft aus dem medizinischen Bereich, von langjähriger Erfahrung im Case Management sowie von Weiterbildungen im psychosozialen Bereich. Dazu kommt die Schule des Lebens. Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn das Leben viel verlangt. Und ich weiss, wie viel Kraft entsteht, wenn Selbstwirksamkeit, Zuversicht und Selbstbestimmung zurückkehren.

Mir ist wichtig, Menschen nicht zu bewerten oder ihnen Lösungen vorzugeben. Vielmehr unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen, Bedürfnisse und Handlungsmöglichkeiten wiederzuentdecken. Oft sind sie bereits vorhanden, werden jedoch durch Belastungen, Sorgen oder festgefahrene Muster verdeckt.

Meine Beratung ist ressourcen- und lösungsorientiert. Dabei stehen nicht Diagnosen oder Defizite im Mittelpunkt, sondern die Frage, was Ihnen hilft, Ihre aktuelle Situation besser zu verstehen und wieder handlungsfähig zu werden. Gemeinsam entwickeln wir Wege, die zu Ihnen, Ihren Werten und Ihren Lebensumständen passen.

Meine Schwerpunkte

• Stress- und Burnout-Prävention

• Überlastung und Work-Life-Balance

• Selbstwert und Selbstvertrauen

• Ängste, Sorgen und innere Unruhe

• Berufliche Orientierung und Entscheidungsfindung

• Persönliche Veränderungen und Neuorientierung

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters. Für Berufstätige biete ich auch präventive Kurzzeitberatung an. Auch Jugendliche stehen heute vor besonderen Herausforderungen. Leistungsdruck, online Medien, Zukunftsfragen und hohe Erwartungen können verunsichern und belasten. Gerne begleite ich junge Menschen dabei, Orientierung zu finden, ihre Stärken zu entdecken und Vertrauen in den eigenen Weg zu entwickeln.

Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen und klären, was Sie beschäftigt, welche Ziele Sie verfolgen und welche Unterstützung Sie sich wünschen.

Ob bei persönlichen Herausforderungen, beruflichen Veränderungen oder dem Wunsch nach mehr Ausgeglichenheit: Sie müssen Ihren Weg nicht alleine gehen. Gerne begleite ich Sie ein Stück dabei.

Ich liefere keine fertigen Lösungen. Sie kennen Ihr Leben am besten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, klar auszusprechen und im Alltag umzusetzen. Denn tragfähig ist, was zu Ihnen passt.

Bei mir steht der Mensch im Zentrum, nicht das Problem. Ich arbeite personenzentriert: Sie bestimmen Themen und Tempo. Ich höre aufmerksam zu und begegne Ihnen wertschätzend, einfühlsam und ohne Bewertung. So entsteht Raum für Klarheit, neue Perspektiven und stimmige Entscheidungen.

Je nach Anliegen ergänze ich meine Beratung durch verschiedene Ansätze:

• Lösungsorientierte Beratung: Wir richten den Blick auf das, was bereits gelingt und wohin Sie sich entwickeln möchten.

• Systemische Beratung: Wir betrachten Ihre Situation im Zusammenhang mit Familie, Beruf und Beziehungen.

• Achtsamkeitsbasierte Ansätze: Übungen helfen, Stress abzubauen, Gedankenkreisen zu unterbrechen und im Alltag präsenter zu sein.

• Ressourcen- und Resilienzcoaching: Wir stärken Ihre Fähigkeiten und das, was Ihnen Halt gibt.

Gemeinsam entwickeln wir konkrete und realistische Schritte. Ziel ist, dass Sie gestärkt, selbstbestimmt und gelassener mit Herausforderungen umgehen können.

In meiner Praxis arbeite ich mit Skills, Tools und Methoden, die Sie im Alltag konkret anwenden können. Sie erhalten je nach Thema ein Handout, Aufgaben oder Anregungen zum Nachdenken. Bringen Sie bereits zum ersten Termin ein schönes persönliches Notizbuch mit, in das Sie Ihre Gedanken aufschreiben können.